Bra träning, mindre bra efter.


Längst åt höger: Jag. Längst åt vänster: Lollo.
Just nu i alla fall. Om en vecka är det mer muskler.
Jag och Lollo är bäst.
Vi tränade i nästan två timmar. Gick väldigt bra. Blev mest ben och mage.
När vi sen skulle gå till tåget, så åker tåget ifrån oss, MITT FRAMFÖR VÅRA ÖGON! För tidigt också...
Så vi fick vänta i Gnesta en timme. Båda var så jäkla kissnödiga, så vi fick gå till Grekiska kolgrillen och fråga efter toalett. Sen så gick vi till konsum och köpte nått. Men Lollos kort funkade inte... Och jag tappade min sak som jag åt...

Så allt har gått lite sämre för oss på kvällen; missa tåg, kort som inte funkar, tappat saker och sen kommer vi ha träningsverk eftersom att vi inte hann stretcha. Kan ju inte göra det nu heller, too late...

Kom hem 9, käkade och duschade. Nu sitter jag här men ska sova nu.
Taggar Stockholm imorron. Inte så mycket faktiskt... Men men, vi gör det bästa av det! Sen är det konfa, sista gången, och sen kanske kanske förhoppningsvis jag sover hos Simon.

Godnatt!

Gymmet nästa!



Nu har jag packat mina saker och ska dra och träna med Lollo! Sweet! Ska nog satsa mest på mage och ben, I think.

Gash vad skönt det ska bli med träning!

Here comes the sun



Färdigt solat.
Låg hemma i nån timme innan jag cykla ner till mormor och låg vid poolen. ÄVen fast det var 26 grader i vattnet, så badade inte jag. Lite badkruka.

Funderar på om jag ska göra lite situps och sånt för att träna magen lite. Som sakt så ska jag ju träna regelbundet, och i förre går tränade jag magen, så det börjar väll bli dax igen. Sen imorron blir det väll någon runda runt elljusspåret eller något liknande.

50 kg lättare


Jag

Färdig tränad och stretchad! Men kanske inte 50 kg lättare. Men man kan ju lossas!

Jag känner mig nöjd; jag dog inte av astma när jag sprang! Förra gången med Simon, så dog jag av det, efter halva elljusspåret. Nu sprang jag hela utan att dö. Det går framåt!

Jag ska snart hoppa in i duschen och sen så vet jag inte riktigt.
Vet inte riktigt när Simon kommer. Han sover just nu, eftersom att han och hans klass sov i skolan i natt och det inte blev mycket sömn. Så han vaknar väll senare någon gång. Jag får roa mig med något annat så länge.

Hörs later!

Förresten! Gymmet har blivit jätte mycket bättre! Dom har fått in jätte mycket schyssta saker. Så igår var det väldigt roligt att träna.

Dåliga tider



Seriöst. Jag har blivit så äckligt lat! Känner mig som kvinnan på bilden. Alltid sötsaker. Snacka om sockerberoende här!
Bode verkligen börja träna mer... Det har ju inte blivit så mycket träning alls på väldigt länge. Dålig stil... Funderar på att dra ut och springa så ofta jag kan. Min kondis är sämst.
Fast det kanske håller ett tag, sen kommer jag lägga av. Så pinsamt lat!

Får väll säga till Simon att han ska tvinga mig att följa med ut och springa, annars kommer jag aldrig göra det..

Nej fan, det måste bli ändring!

Back on track

 

Äntligen varit och tränat!

Fick med mig Linnea. Men vi hann inte träna så länge, för sen skulle vi hämta blommor..

Men lite träning blev det!

 

Sen efter det var det ju blom hämtning. Hemma hos Jörn. Det va jätte svårt att hitta dit, haha! Han bor i skogen..

Sen åkte vi och handlade.

 

I skolan så var det ändå ganska chill. Idrott, Svenska, Engelska, So, Spanska, No.

På Svenskan läste Åsa för hos typ hela lektionen. Shoo bre.

På spanskan kollade vi på film. Som faktiskt inte var dålig.

Och på No:n gjorde vi inte heller så mycket. Kollade en kort film (som jag nästan somna till..).

 

Det var min dag!


Dax att komma igång med träningen igen

I love you baby!


Träning, dusch och disk - check.

Gjorde massa olika situps förut, så det blev ett par styckna. Va väll 4-5 olika sätt jag gjorde. Och dom gjorde jag 20x3. Eller 40x3, om det va att man skulle göra höger-vänster sak. Så ja, lite fräshare! Ska nog försöka få med mig nån rolig och träna imorron, innan vi ska hämta blommorna.

Nu ska jag tvätta min piercing, och sen äntligen sova!


Back from the gym

Blä vad seg jag är!

Gymmade nyss med Hugo, Oskar och Pontus. Det va najjs att få träna lite, men jag va så himla seg!
Dog när vi körde armar, och fick ont i min handled.. Men ja, vi körde den vanliga rundan.

Och Hugo och Pontus har nog lite dålig hörsel, tror jag.
För jag skulle precis gå hem, för dom går åt ett annat håll. Så jag skulle säga hejdå. Då säger Oskar: "Jag ska bara mula dig en sista gång!". Så svara jag: "Men jag får snö imorron!" (Åker ju till fjällen). Sen direkt efter när jag ligger på marken så säger jag: "Jag tappar min mobil!".
Både Hugo och Pontus kollar konstigt på mig och först frågar Hugo: "Sa du: Jag får snö i muttan?!". Hahah, nej verkligen inte. Och sen frågar Pontus: "Sa du: Jag får morötter i min mobil?!".
Killarna med bästa hörseln!

Nu blir det duschen och sedan packa klart!
Gash vad jag kommer sakna Simon! Träffade honom senast i lördags, och kommer inte träffa honom förens om en vecka...

Bye!


Inga kuliga bilder.


Never back down


Awesome film!

Hellu!

Har tränat idag, så skönt!
Mer om det snaaart.

I skolan idag så skulle vi åka skridskor. Men jag, Lollo, Zerina och Hanna drog hem till Zerina och va där! Vi gjorde inget speciellt, bara flumma runt. När vi skulle tillbaka till ip va det krig! Lollo blev ägd och hamnade i snön!

Efter skolan drog jag, Lollo och Zerina hem till mig och kollade på Never Back Down. Grym film! Hanlade om en kickboxning.
Sen drog Lollo hem och jag och Zerina drog och tränade.

När vi kom till gymmet va det bara tre där, det brukar va fullt! Men det va skönt att va så få. Vi började på övervåningen där det bara va en, sen när vi gick ner va det bara en där. Men han gick sen. Så det va bara jag, Zerina och nån till snubbe som va på gymmet. As najjs. Fast sen kom 2 till snubbar. 
Jag körde jätte mycket armar idag och pressade verkligen. Magen pressade jag en hel del också. Så skönt nu efter och känna att man är alldeles slut!

Nu är det städning och plugg som gäller!

gårdagen: Va och lyffte skrot med Lollo och the guys.

Hej hej.

Blev ingen bloggning igår, hade för mycket att göra.

Efter skolan så drog jag och Lollo hem till mig ett tag, och sen åkte vi och tränade med killarna.
Blev som vanligt mycket armar, för som sakt, jag behöver träna dom en del. Men det går frammåt! Tror jag.. Va lite trött när vi tränade, men orkade mer än vanligt. Så man kanske börjar få lite muskler ändå?
Körde även lite hårdare på magen. Fast tror att vikten vägde för lite, för det kändes inte så väldigt mycket i magen. Men det är bra att inte börja med jätte tungt, man ska börja köra med mindre vikter när man börjar träna, sedan kan man öka på vart efter. Så det är ett tips: Börja aldrig träna med jätte mycket vikter, utan ta det lugnt i början, så att du inte gör illa dig. Och ät också mycket. För om man ska få muskler, så behöver kroppen nått att göra muskler av?

Nu ska jag göra mig i ordning det sista, och sen dra till skolan!
Efter skolan ska jag träffa Annie, men också plugga lite innan.

Ha en bra dag!


Favorit i repris - Jag är lika biffig som jävulen!

Dags för förändring.

Guud vad trött jag är på mitt hår!
Slitet, tunnt, ingen volym.

Det låter som att jag inte har klippt mig på väldigt länge, och inte sköter mitt hår, right?
Men nej, jag klippte mig för nästan exakt en månad sen. Den 19 Januari, för att va exakt. Så lite mindre än en månad. Och ändå så är topparna kluvna, torra och jävliga. Och som sakt, jag plattar inte mitt hår längre, har inte gjort på ca. 1 månad. Och jag har inte blekt det sen i början av December. Ändå så är det slitet. Och det har blivit jätte mycket tunnare också, och ingen volym alls.

Jag ska försöka med att klippa topparna nu i övermorron tror jag, sen käka mer c-vitamin. Även försöka med "vitaminer för hår och naglar" eller vad det var? Tror inte på sånt, men det är ju värt ett försök. Sen kanske man ska prova nått annat shampoo och balsam?

Någon som har nått tips på hur det ska hålla sig fint och inte bli slitet så snabbt?


Snart rakar jag av allt.

  

Dom där använder jag nu. Brukar variera mellan dom, för att se vilket som är bäst.

Styrketräning

Hej hej.

Förlåt för usel bloggning!
Men idag har jag haft fullt upp, ända till nu.

Först skolan, såklart. Efter det följde Linnea och Lollo med hem till mig. Eller först va vi i Gnesta och gjorde lite oviktiga saker. Hemma hos mig åt vi och kollade på oth. Sedan åkte jag och Lollo med Hugo, Oskar, Tobbe och Pontus och tränade på Gnesta gym.
Det va första gången där för mig och Lollo, så Oskar visade oss vad/hur vi skulle göra. Började med att träna ben, sen armar, armar, armar och återigen... armar. Det va mest sån träning hela tiden. Så jag har en liten känsla av att jag kommer ha ont imorron, eftersom att det inte blev nån stretching.

När jag kom hem så åt jag, duschade och diskade. Nu ska jag göra klart min matte läxa, sen sova.

Jag och Lollo ska föresten börja träna mer med grabbsen nu. Ska nog skaffa 10 gångers kort.

Imorron blir det också dålig uppdatering. Ska va med Simon, Martin och Evelina efter skolan. Så hörs imorron kväll!


Boxning

Nu är jag helt slut i mina armar!

Gick upp vid 1 idag, och åt frukost och sånt.
Vid ca 10 i 2 började jag boxa lite på boxningssäcken. Sen så höll mamma i padsen och jag slog lite på dom. Körde nått jätte jobbigt. skulle stå och slå det snabbaste jag kunde, uppåt, i en halv minut. Sen vila, sen två gånger till. Det va ganska jobbigt efter ett tag, eftersom att jag redan hade kört på säcken innan.
Sen tränade jag mage (situps), vilade den medan jag boxade lite på säcken. Sen gjorde mer situps.
Sen stretcha.

Var klar ungefär vid 3.
Så sammanlagt 40 minuter boxning på säck och pads.
130 situps. Körde lite olika sätt. 
Och lite stretching av allt.

Nu är jag jätte trött.
Är förkyld också, så nu kanske det blir värre efter träningen. Men om inte, så blir det ut och springa imorron.

Ska snart träffa Simon, så hörs senare!


Linnas hår!


RSS 2.0